Фен-Шуй. Как избавиться от депрессии?

Для ощущения бодрости и хорошего самочувствия необходим солнечный свет, особенно зимой. В это время года нам не хватает биологической стимуляции, которую дают солнечные лучи, к тому же холод влияет на наше сознание. Для компенсации этого состоя ния разводите настоящий огонь в камине или чаще зажигайте свечи в северо-восточной части дома или комнаты.
Для создания теплой атмосферы, вносите красный, оранжевый и желтый цвета с помощью всевозможных деталей: картин, подушечек и свежих цветов. Верхний свет, отраженный от потолка, создаст бодрую обстановку, поскольку стимулирует вертикальный поток энергии. Ярко освещенный потолок будет напоминать солнечное небо.
Для привлечения к себе бодрящей и светлой энергии поставьте кровать изголовьем к востоку, юго-востоку или югу, особенно если вы легко впадаете в депрессию.
Чтобы предотвратить ослабляющее влияние холода и сырости на атмосферу вашего дома и вашу персональную ци, поддерживайте сухость во всех комнатах. Мягкая мебель, занавески и ковры хорошо впитывают влагу. В сухие, солнечные зимние дни проветривайте их, открывайте окна и двери и проводите генеральную уборку, а также следите за тем, чтобы отопительная система всегда была в исправности.
Чтобы справиться с холодом и сыростью, станьте чуть более ян, употребляя теплую пишу, такую как густые супы, похлебки и каши. Уменьшите количество сладких блюд, салатов и сырых фруктов в рационе. Это, равно как и спортивные занятия на воздухе, сделает вас более ян.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, Фен-Шуй | Метки: , , , | Добавить комментарий

Как преодолеть стресс в достижении цели.

Говорят, что стремление к успеху и соперничество представляют серьезную опасность развиться сердечной болезни. Начинающий бухгалтер признается: «Я очень переживаю за то, чтобы не показать себя несостоятельным в работе. Я вкладываю все силы, и расстраиваюсь, потому что не встречаю за это признания».
О таком стремлении завоевать признание других и достичь успеха Соломон сказал: «Видел я также, что всякий труд и всякий успех в делах производит взаимную между людьми зависть. И это — суета и томление духа!»
Дело в том, что «не всегда выигрывает бег лучший бегун», когда речь заходит о продвижении по службе или о признании со стороны других. Одна служащая из Бразилии, Мария, выразилась по этому поводу: «Может случиться так, что ввиду какихто обстоятельств или даже лицеприятия способного человека не повысят в должности».
Не ожидай слишком многого и осознавай пределы своих возможностей. Работай, чтобы получить удовлетворение, а не ради повышения в должности. На самом деле, те, кто охвачен мыслью в чем-либо преуспеть, не только лишают себя многих радостей жизни, но еще становятся такими возбужденными, что вредят своим стараниям чегото достигнуть. Поэтому Арнольд Фокс советует: «Желание делать все возможное в своей области — замечательная цель, но не до¬пускай, чтобы одна эта мысль уже управляла твоей жизнью. Если ты не обращаешь внимания на мысли о любви, смехе и радости или так охвачен мыслью об успехе, что забываешь наслаждаться жизнью, ты доводишь себя до отчаяния».
Что, если, несмотря на все твои старания, ты все же чувствуешь напряжение или стресс? Может, тебе надо постараться изменить мышление. Не вспоминай прошлых ошибок. Это только усилит стресс. Философ XIX века писал: «Жизнь становится понятной лишь тогда, когда оглядываешься назад; но жить надо, смотря вперед». Хотя мы учимся на собственных ошибках, наше будущее зависит от того, что мы делаем сейчас.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Изменись, ПОзитиФ | Метки: , , , | Комментарии (2)

Фен-Шуй. Как избавиться от нервозности и не быть раздражительным

Ваша нервозность и вспыльчивость — признак избытка ян энергии в вашем организме. Чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее, вам необходимо стать более инь, что можно достичь с помощью соответствующей обстановки.
Для замедления потока ци и создания инь обстановки держите дома декоративные предметы светло-зеленого, нежно-голубого и кремового цветов. Хорошо, если в эти цвета будут окрашены занавески, покрывала и обивка мягкой мебели. Освещение должно быть низким и непрямым. Свет, отраженный от стен и потолка или идущий от настольной лампы под абажуром, поможет создать мягкую, вечернюю обстановку.
Изогнутые линии, негладкие, шероховатые поверхности, пятнистая окраска и волнистые узоры замедлят поток ци. Растения с округлыми или свисающими листьями действуют успокаивающе, поэтому размещайте их по всему дому, но лучше всего напротив выступающих углов и в длинном коридоре.
Для привлечения к себе расслабляющей энергии поставьте кровать изголовьем к юго-западу, западу, северо-западу или северу. Старайтесь садиться лицом к этим направлениям в гостиной или столовой.
Употребление большого количества фруктов, салатов и овощей усилит вашу персональную инь энергию.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, Фен-Шуй | Метки: , , | Комментарии (3)

Всегда в тонусе: офисная разминка

Вы проводите много времени, не разгибая спины в офисном кресле? Обратите внимание, что сидение по нескольку часов без отрыва перед компьютером является огромной нагрузкой даже для самого здорового организма. Как следствие – проблемы с позвоночником, головные боли и другие неприятные недуги. Но есть способ держать свой организм в тонусе даже сидя в офисном кресле. Возьмите за правило выполнение небольшой разминки через каждые 2 часа работы.
1. Оглянитесь назад поочередно через правое и левое плечо по 3-5 раз. Будет неплохо при возможности размяться: слегка прогнувшись, поднимите руки вверх и потянитесь.
2. Помните про свои глаза – им тоже понадобится разминка. Для этого нужно посмотреть на кончик носа, после чего взор переводится на удаленный предмет. Как и предыдущее упражнение, повторяем 3-5 раз. После выполнения нужно поморгать 10-15 минут, делая это как можно быстрее.
3. Делаем вдох, втягивая живот. В этом положении нужно задержаться на пару секунд. После этого – расслабляемся и делаем выдох. Повторяем упражнение 3-5 раз.
4. Завершаем разминку поднятием ног на носочках в положении сидя на стуле. Это упражнение делаем 8-10 раз.
Самое главное, заработавшись, не откладывать разминку, а обязательно выполнить ее. Ведь эти эффективные упражнения не потребуют много времени и усилий, а превосходный результат вы ощутите уже в конце рабочего дня.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Комментарии (2)

Фен-Шуй. Двигайтесь вперед!

Согласно принципам Восточной медицины, опыт прошлого связан со спиной. Меридианы или пути, по которым движется ци в этой части тела, ассоциированы с ци севера «вода». Ци «металл» запада и северо-запада не позволяет «избавиться» от прошлого. Чтобы двигаться по жизни вперед, вам необходимо свести к минимуму влияние этого вида ци и усилить действие пи востока и северо-востока. Для начала проведите генеральную уборку в северной, западной и северо-западной частях дома. Если в них расположены ванная, туалет или кухня, проветривайте эти помещения и поддерживайте в них сухость во избежание застоя ци.
Ци северо-востока стимулирует движение вперед и благоприятна для вас, если вы хотите забыть прошлое. Для усиления этой энергии в доме используйте белые цветы или предметы из белого камня.
Ци востока поможет вам сконцентрировать внимание на будущем. Различные предметы и мебель из дерева несут этот вид энергии, поэтому используйте их в
любой части дома. Светлое дерево будет предпочтительней темного. Для дальнейшего усиления восточной ци разместите чашу со свежей чистой водой на востоке дома. Блестящий белый, зеленый, синий и фиолетовый цвета стимулируют движение вперед, поэтому используйте их в любых комнатах. Для ослабления ци «металл» и «вода» избегайте большого количества металлических и стеклянных поверхностей и предметов, равно как и молочно-белого, серого, серебристого, черного, коричневого или кремового цветов. Ваши попытки забыть о прошлом и двигаться вперед будут успешными в те годы, когда ваше число Девяти Ки находится в восточном, юго-восточном, южном или северовосточном секторах. Напротив, вам будет труднее достичь желаемого, если это число окажется в северном, западном или северо-западном секторах.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Изменись, Фен-Шуй | Метки: , , | Комментарии (3)

Ударим тяжелой артиллерией по осенней хандре

Всем нам свойственно заражаться настроением природы. Каждую весну мы словно расцветаем за компанию с первыми фиалками и одуванчиками. Летом невольно объединяемся с окружающими нас живыми организмами в одном общем для всех стремлении – забиться в прохладу. Зимой хотим тепла, а осенью… осенью понуро шаркаем по мокрому тротуару, потуже запахивая воротник от резкого ветра и на ходу щедро делясь с прохожими своим угрюмым выражением лица. И эта осенняя угрюмость бывает заразительней, чем грипп зимой.

Как залп громкого и красочного салюта, разрывающий пелену однородно-серого неба раздается в этой угрюмой толпе хохот девушек – это мимо проходивший незнакомый парень решил пошутить и сделал вид, что, поскользнувшись на осенней слякоти, падает на девчонок и в самый последний момент все-таки удерживается на ногах. Отшучивается парень, хохочут девушки, улыбнулись несколько прохожих…

… Человек давно покорил космос и научился разгонять облака накануне парада Победы. Человек обуздал свободолюбивых коней и покорил самую высокую точку планеты. Потому что захотел. Стоит ли говорить о том, что каждому человеку под силу побороть в себе осень? Люди не боятся приручать, загнав в неволю свободных от природы дельфинов, но не решаются вступить в схватку с осенней хандрой, царящей и внутри, и вокруг них.

А что, если выпустить фантазию из клетки стереотипов, продиктованных серой, грустной улицей, и позволить ей с детской непосредственностью резвиться на воле? Не бывать напряженному томлению пассажиров автобуса, в темнице из запотевших стекол, коротающих время! Начинаем рисовать в транспорте! Нет, не рэпперскую символику, не надпись Metallica, не слово, которое на заборе и без нас с вами нацарапают, и уж точно не маркером на спинке сиденья. Холст наш – запотевшее стекло, задача – нарисовать самую смешную рожицу, которую подскажет фантазия. Пусть даже это будет собирательный образ из Шрека, Покемона и Дяди Фестера. И постарайтесь не сбиться со счета, скольких зайцев при этом убьете: скоротаете время в поездке, поднимите настроенье людям на соседних местах и очень удивите человека, который будет ехать позже на вашем сидении.

Уже перестали быть в диковинку картинки и тексты, наносимые на футболки и кружки. Мы будем выше этого, во всех смыслах – выше. Главное, не верьте тем, кто станет утверждать: то, что можно нанести на футболку, нельзя написать на ткани зонтика. Можно и нужно! Пусть в дождливый день прохожие улыбнутся, глядя на человека, под зонтом с яркой хвастливой надписью: «А мне не мокро!». Тем, кто открыт к новым знакомствам на улице, на средстве от дождя можно написать гостеприимное: «Давай под мой зонт».

Осень в природе прекрасна: радует глаз калейдоскопом красок, дарит урожай грибочков, орехов и яркой калины. Какие цвета осени будут преобладать в вашей душе и в настроении окружающих людей: серые как осенний дождь либо яркие, будто куст калины – решать лишь вам. Космос покорен, дикий мустанг обуздан, дело за малым: ударить артиллерией позитива по осенней хандре.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: ПОзитиФ | Метки: , | Комментарии (4)

Есть или не есть? «За» и «против» питания после шести

Что нужно, чтобы похудеть? «Необходимо вести здоровый образ жизни, слегка ограничить себя в калориях, заниматься спортом и не есть после шести», — ответит любая девушка. Эти четыре пункта — основа общепризнанного понятия о диетах.

А не хотелось ли вам когда-нибудь взглянуть на ситуацию с другой стороны? Да, любой врач скажет вам, что необходимо питаться правильно, не пить, не курить, выполнять разные физические упражнения. Только пункт «не есть после шести» вызовет неоднозначную реакцию.

Представьте, что вы ведете активный вечерне-ночной образ жизни. Или что вы приезжаете домой с работы где-то в восемь часов вечера, когда обеденный перерыв прошел в два часа дня. Как можно не есть после шести в этих случаях? Вашему организму необходимы калории для нормальной жизнедеятельности! Есть люди, которые ложатся спать в два-три часа ночи. Легко ли уснуть на голодный желудок? Любой худеющий вам скажет: нет! В итоге вы отправитесь крушить холодильник.

А еще все эти клубы, гости, рестораны… Легко ли отказаться от еды в гостях? Легко ли не заказать пару коктейлей в клубе?

Со всех сторон получается, что настолько естественное правило ложно. Откуда же оно взялось?

Дело в том, что раньше люди вставали раньше и спать ложились тоже раньше. В среднем, отход ко сну происходил в 9-10 часов вечера. Тогда врачи рекомендовали худеющим дамам: не ешьте за 3-4 часа до сна! Девушки обобщили эту рекомендацию: «Нельзя есть после шести». Тогда это было актуально!

Актуально ли это сейчас? Как видите, не очень.

Итак, если вы не ведете активной жизни вечером и ложитесь спать в 9-10 часов, вы спокойно можете не есть после шести. Во всех остальных случаях есть можно и даже нужно! Следуйте правилу «никакой еды за 3-4 часа до сна», и тогда ваша диета станет по-настоящему здоровой и полезной.
Будьте красивыми!

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Комментарии (12)

Фен-Шуй. Позитивный взгляд на жизнь.

Ци, связанная с позитивностью, схожа с видом энергии, возникающей во время восхода солнца, и накапливается на востоке, юго-востоке и юге вашего дома. Для привлечения к себе этих видов энергии поставьте кровать изголовьем к одному из направлений.
По возможности, установите входную дверь в восточной, юго-восточной или южной части дома для проникновения энергии этих сторон света. Если входная дверь
или большие окна обращены к одному из этих направлений, значит в вашем доме присутствует достаточное количество необходимой энергии.
Яркие цвета, такие как зеленый, красный и фиолетовый, излучают позитивную ци, поэтому выбирайте одежду, постельные принадлежности, занавески, рамки и декоративные предметы этих цветов, чтобы окружить себя этим видом энергии. Помните, чем ярче цвет, тем сильней его воздействие. Ярко-зеленый будет наиболее эффективен на востоке, юго-востоке и юге вашего дома, в то время как красный и фиолетовый являются более уместными на юге, юго-западе и северо-востоке.
Размещение водоема на востоке дома усилит ци, связанную с уверенностью в себе, способностью совершать поступки, что необходимо для позитивного взгляда на жизнь.
Если вы чувствуете, что вам следует стать более ян для достижения своей цели, включайте в рацион больше ян пищи, такой как зерновые, вареные и тушеные овощи, а холодную еду, сладости и напитки употребляйте как можно реже. Чтобы ваш дом был более ян, хорошо проветривайте комнаты и убирайтесь в них чаще. Остролистные растения вносят более ян энергию, равно как и яркие цвета, и твердые, гладкие поверхности.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: ПОзитиФ, Фен-Шуй | Метки: , , | Комментарии (6)

Избавиться от лишнего веса

Отказаться от своих привычек, особенно связанных с едой, нелегко. Если вы сможете подобрать реальную диету, способствующую постепенному снижению веса, вам будет легче следовать ей и поддерживать идеальный вес. Что касается точки зрения Фэн-Шуй, то ци северо-запада сделает вас более дисциплинированной, в то время как ци юго-востока связана с упорством и постоянством. С привлечением этих видов энергии в дом и попаданием под их воздействие вам будет легче соблюдать диету.
В восточной медицине северо-восток и юго-запад связаны с желудком и поджелудочной железой, а запад и северо-запад — с толстым кишечником. Следите за тем, чтобы комнаты в этих секторах были чистыми, убранными и незахламленными, что позволит ци протекать свободнее. Растения усилят приток благоприятной энергии.
Чтобы усилить желание перемен в стиле жизни, спите изголовьем к юго-востоку и востоку. Расположение головой к северо-западу позволит находится под влиянием ци, связанной с самодисциплиной, что поможет вам придерживаться диеты.
Чтобы приготовление и употребление здоровой пищи были как можно более приятными, создайте наиболее привлекательную обстановку, в которой вы могли бы проводить больше времени. Вы можете готовить на чистой и прибранной кухне, слушая приятную музыку. Свежие цветы на обеденном столе и красивая фаянсовая посуда сделают прием пищи более спокойным, расслабленным и будут вдохновлять вас.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Здоровье, Фен-Шуй | Метки: , | Комментарии (5)

Фен-Шуй. Физические упражнения

Многие люди, занимающиеся физическими упражнениями, иногда ощущают, что их энтузиазм истощается и им не хватает силы воли для продолжения занятий. Небольшие изменения в обстановке и одежде для тренировок помогут вам стать целеустремленнее и энергичней.
Просторное помещение добавит вам энтузиазма. В доме, переполненном мягкой мебелью, подушками, коврами и плотными занавесками создается атмосфера, в которой чувствуешь сонливость и апатию. В просторных, свободных от лишней мебели комнатах с множеством комнатных растений обстановка будет свежей и оживленной.
Чтобы чувствовать себя более целеустремленно, окрасьте стены в белый цвет и оставьте их пустыми. Бежевые, коричневые, розовые, темно-каштановые или серые стены стимулируют в меньшей степени, особенно, если они увешаны картинами и репродукциями. В маленькой комнате с низкими потолками сложнее создать энергичную стимулирующую атмосферу, чем в большой с высокими потолками. Для ощущения высоты потолков используйте светильники, направленные вверх.
Чтобы попасть под влияние активного вида ци, спите головой к востоку, юго-востоку, югу или северо-востоку. Если вы спите чутко, выбирайте только юго-восточное направление изголовья, так как остальные слишком стиму-лирующи для крепкого сна.
Материал и цвет одежды для занятий влияет на вашу персональную ци. Для того чтобы тело и ци дышали, носите одежду только из хлопка. Синтетические волокна сковывают поток ци. Для поддержания высокого энергетического уровня выбирайте яркие, сочные цвета, такие как белый, красный, желтый, фиолетовый и оранжевый.

Facebook odnoklassniki Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Zakladok.net БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
Рубрика: Фен-Шуй | Метки: , , | Комментарии (2)